כניסה

איך להתאמן

מאוד חשוב לדעת איך להתאמן, להתאים את התרגילים לרמה שלכם, למטרה, למגבלות ולפציעות שלכם אבל לפני זה, תבינו בהכי כנות עם עצמכם מה עובד לכם? איזה קונספט? הנה מס' טיפים👇 אתם כאלה שתמיד אומרים "אין לי זמן" או "הלוואי והיה לי את הזמן שלך"?  אז אני כבר אומרת לכם, זמן יש לכולם! לכוווולם! השאלה מה […]
מאת | נטע | צוות תמי תמי

מאוד חשוב לדעת איך להתאמן,

להתאים את התרגילים לרמה שלכם,

למטרה, למגבלות ולפציעות שלכם

אבל לפני זה, תבינו בהכי כנות עם עצמכם

מה עובד לכם? איזה קונספט?

הנה מס' טיפים👇

אתם כאלה שתמיד אומרים "אין לי זמן" או "הלוואי והיה לי את הזמן שלך"?

 אז אני כבר אומרת לכם,

זמן יש לכולם! לכוווולם! השאלה מה עושים איתו? ואיך מחלקים אותו? ותנו לי לומר עוד משהו אולי קצת קשוח, "אין לי זמן" זה התירוץ הכי משומש ולא אמין שיש.

כי אם אתם רגע כנים עם עצמכם - אז זה ממש לא הזמן, זה אולי חוסר מוטיבציה, חשק ואפילו אולי רתיעה או פחד להתחיל משהו.

תמצאו מי יושב לכם על הראש,

קבעו עם חבר/ה רציניים במיוחד,

תרשמו לקבוצה עם מאמנ/ת או תקבעו אימון אישי שלא ניתן לברוח ממנו.

גם לי אין זמן!

יש לי עסק שזאת עבודה אינסופית יש לי שני ילדים, בנזוג ומיליון דברים.

אין לי זמן, אז אני מייצרת את הזמן! קמה לפני הילדים, יוצרת שעה או פחות באמצע היום בין האימונים או הולכת ב-22:00 בלילה להתאמן.

למה?  כי זה חשוב לי ולמה עוד? רק מעשה יגרום לשינוי והתקדמות! מונוטוניות תשאיר אותי באותו מקום. אז תהיו כנים עם עצמכם, מה עובד לכם?

אם אתם חוזרים הביתה מהעבודה ואז כבר אין סיכוי שתצאו אז אל תחזרו! קחו איתכם בגדים ולכו ישר לפעילות, תרשמו לקבוצה או מקום ליד העבודה.

אם בערב אתם כבר גמורים, קומו מוקדם בבוקר וצאו! יש בבוקר אנרגיה מדהימה ושקט שאין באף שעה ביום.

אין לי כסף אין לי

אין לכם כסף? סליחה שאני אומרת שוב, אבל זה תירוץ על הפנים במיוחד שבכסף הזה לא מעט אנשים מזמינים אינסוף משלוחים מבתי קפה, מסעדות וחנויות אונליין.

הרבה פעמים הבגדים מהמשלוח לא ממש מתאימים וכבר נשארים אצלם כי אין כח להחזיר או כי זה דורש עלות נוספת. הכסף קיים! השינוי יהיה בחשיבה שלכם והתמורה לא תהיה מיידית כמו בגד או אוכל טעים.

אל תצפו לשינוי אם לא עשיתם אחד כזה.

אז שוב, מה עובד לכם?

פניה בנושא טכני

פניה טכנית באתר
01 חיפוש
    linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram